Liebeskugeln sind eine tolle Erfindung, denn sie sind zum einen tolle Sextoys für Frauen, aber auch zum Training geeignet. Es sind Kugeln, in deren inneren oft ein Gewicht ist und an deren Außenseite sich ein Rückholbändchen befindet. Liebeskugeln werden vaginal eingeführt und sollen dort einige Zeit gehalten werden.

Das Ziel der Übung ist, deine Beckenbodenmuskulatur zu trainieren, damit du in Zukunft noch empfindsamer dein sexuelles Leben bestreiten kannst oder um nach der Schwangerschaft deine Muskulatur aufzubauen. Es gibt viele Liebeskugeln, bei denen nur deine Muskeln trainiert werden, aber auch einige, die dich noch zusätzlich stimulieren. Beide Möglichkeiten möchte ich dir aufzeigen.

Für mehr Wohlbefinden - Liebeskugeln

Doch wie könntest du vorgehen? Ich kann dir spezielle Sets empfehlen, die genau dafür gedacht sind. Sie bestehen aus mehreren Liebeskugeln. Fange mit der kleinsten Kugel an. Führe sie wie einen Tampon ein und versuche sie zu halten.

Der Vorteil des Sets ist, dass dir ein Gleitgel mit vaginalem pH zur Einführhilfe mitgeliefert wird. Nach dem Einführen solltest du versuchen, die Liebeskugel nur durch deine vaginale Muskulatur für ca. 10-15 Minuten in der Vagina zu halten. Durch diese Muskeltätigkeit förderst du den Aufbau deiner Beckenbodenmuskulatur. Ist die Einheit beendet, kannst du ganz komfortabel mit dem Rückholbändchen die Kugel herausnehmen. Danach kannst du mit immer größeren Liebeskugeln weitermachen, wenn du dich wohl fühlst. Liebeskugeln können bei mehrmaliger anwändung sehr effektiv sein und können somit eine intakte Muskulatur herstellen.

Da ich aber kein Quacksalber sein möchte, sondern nur das Beste für dich will, rate ich dir dringend:
– Halte erst Rücksprache mit deinem Arzt über die gennanten Produkte (Vor allem, wenn du nach der Schwangerschaft deine Muskulatur stärken willst)!
– Lese aufmerksam die Packungsbeilage!
– Vergewissere dich außerdem ob dieses Verfahren und diese Herangehensweise zu dir passt!

Wenn alles in Ordnung ist und das Training erfolgreich verläuft, kannst du sogar Inkontinenz vorbeugen und in der Gleitzeit deine Muskulatur aufbauen.

Das sind meine Liebeskugeln Empfehlungen:

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